Для початку дізнаємося, хто найбільше ризикує захворіти на грип – це люди, які мають хронічні захворювання, люди похилого віку, вагітні жінки та ті, хто має контакт з величезною кількістю людей.
Грип за симптомами схожий на звичайні респіраторні вірусні інфекції, тільки протікає важче і може мати небезпечніші наслідки через ускладнення. За перших підозр захворювання не ризикуйте, а відразу починайте лікуватися. Також намагайтеся від початку перших симптомів обмежити себе від контактів з людьми – не ходіть на роботу, не відвідуйте навчальні заклади, візьміть лікарняний. Це допоможе запобігти поширенню вірусу, а отже, не дозволятиме йому ще швидше мутувати і ставати сильнішим. Коли ви, захворівши, знаходитеся вдома, ви приносите користь усім – насамперед собі, та оточуючим. Переносячи ж хворобу на ногах, ви можете перемерзнути і взагалі отримати небезпечні ускладнення.
.jpg)
А тепер давайте розберемося, що допоможе захиститися від вірусу, а що ні, і як треба діяти, коли ви вже захворіли:
Не кидайтеся робити щеплення
Вже пізно. Щеплення потрібно робити заздалегідь, до початку епідемії, щоб організм мав час сформувати імунітет. Для формування імунітету йому знадобиться не менше 2 тижнів.
Не ігноруйте підвищення температури
Якщо температура піднімається – це перша ознака того, що ваш організм бореться із «чужими». Якщо ж температура взагалі піднялася різко і значно, а при цьому у вас немає болю в горлі, нежиті чи кашлю, це одна з найвірніших ознак грипу. Викликайте лікаря.
Не збивайте температуру
Якщо ви занедужаєте, підвищенням температури тіла організм починає чинити опір вірусам. Це нормально, це потрібно, і це фізіологічно обґрунтовано. Температуру в межах 38 градусів не варто збивати. Коли організм поборе вірус, вона сама впаде. Температура вище 38 градусів потребує консультації лікаря.
Якщо захворіли, викликайте лікаря
Він допоможе точно діагностувати грип це чи інше респіраторне вірусне захворювання. А лікування у цих випадках може бути різним. Якщо це не грип, а ви прийняли недугу за нього – ви можете перевантажити організм непотрібними медикаментами, що навряд чи обійдеться без наслідків. Якщо ж грип, а ви лікуєтеся як за звичайної застуди – ризикуєте посилити ситуацію і цим завдати собі більшої шкоди.
Не хворійте «на ногах»
Переходити грип без наслідків практично неможливо. Якщо ви не хочете страждати потім від різноманітних ускладнень, під час захворювання дотримуйтесь постільного режиму. І не забувайте ще один архіважливий факт – хворіючи «на ногах» ви наражаєте на небезпеку всіх оточуючих.
Забудьте про самолікування
Як показує статистика, всі летальні випадки через грип відбувалися в тих випадках, коли пацієнти намагалися займатися самолікуванням, або зверталися за лікарською допомогою надто пізно. Не зволікайте зі зверненням до лікаря. Пам'ятайте, що грип є агресивною інфекцією, і кожен день у боротьбі з ним може бути на вагу життя.
Не намагайтеся миттєво полегшити інші симптоми
Іноді, щоб швидше та «якісніше» одужати, потрібно пережити дискомфорт та незручності – хворобливе горло, закладений ніс, кашель, інші неприємності. Так організм швидше виробить антитіла. Звичайно, терпіти сильний біль не потрібно, і не намагайтеся заради її усунення використати всі можливі та неможливі засоби. Це не на користь.
Антибіотики – не панацея
Не зловживайте антибіотиками, або не вживайте їх при грипі взагалі. Їхнє функціональне призначення – боротися з бактеріями. Сил протидіяти вірусам, вони не мають. А грип – це вірус.
Народні засоби допомагають, але...
Трав'яний чай, настоянки, малина, смородина, шипшина, лимон – допомагають зняти симптоми та легше перенести хворобу, але подолати вірус вони не зможуть. Тому включайте їх у комплекс лікування, але не обмежуйтеся ними.
Пийте багато рідини
Теплий чай, чиста, трохи підігріта вода, настоянки шипшини та інші напої з вітаміном С – все це піде вам на користь під час хвороби.
Часник та цибуля
Це знову ж таки засоби профілактики, а не те, що має лікувальний ефект. І як все профілактичне, що зміцнює імунітет, їх потрібно активно вживати до початку епідемії, та й взагалі протягом усього сезону ризику.
Вітаміни, імуностимулятори ефективні весь рік
Щоб вітаміни чи імуностимулятори подіяли, їх, як і всі засоби для стабілізації імунітету, потрібно приймати розумно, тобто, не тільки, коли вже «припекло». Щоб мати сильний імунітет, забезпечуйте себе протягом року збалансованим харчуванням, піклуючись, у тому числі про вітаміни та мінерали. А ось імуностимулятори краще приймати тільки в період "сезону ризику" - осінь-зима-рання весна. Хоча і тут є попередження
.jpg)
