Здорове харчування

18 високобілкових перекусів, корисних для здоров'я кишківника

Білок необхідний для росту, розвитку та відновлення клітин, тому він бере участь у всіх частинах тіла, включаючи кишківник.

16.10.2024 Переглядів: 65

Користь сезонних овочів: Червоний буряк

Сьогодні ми розглянемо один із найкорисніших овочів – червоний буряк.

06.10.2024 Переглядів: 104

Коли і кому може бути шкідливим вживання оселедця

Оселедець – один з найпопулярніших видів риби в раціоні багатьох людей, відомий своїм приємним смаком і високим вмістом корисних омега-3 жирних кислот.

29.08.2024 Переглядів: 104

Ананасовий сік: смачна та корисна екзотика

Заморський фрукт рідко з'являється в нашому меню, і зовсім даремно. Окрім чудових смакових характеристик, він має широкий набір корисних властивостей.

26.08.2024 Переглядів: 186

Як уникнути отруєння пестицидами, купуючи продукти на базарі

Купівля свіжих овочів і фруктів на базарі може бути привабливою завдяки різноманіттю та доступним цінам. Однак одним із ключових питань, з якими стикаються споживачі, є безпека продуктів щодо вмісту пестицидів.

14.07.2024 Переглядів: 94

Алкогольні коктейлі менш шкідливі за чисті напої? Як зменшити шкоду організму?

Питання про те, що шкідливіше для організму — алкогольні коктейлі або чисті алкогольні напої, хвилює багатьох любителів вечірок та відпочинку.

14.06.2024 Переглядів: 247

Шкода та користь напоїв-енергетиків

Енергетичні напої останнім часом набули незвичайної популярності, і не в останню чергу через активну рекламу.

23.05.2024 Переглядів: 112

Як зміниться самопочуття людини, якщо вона буде їсти щодня малину

Дослідники корисних властивостей малини цінителі цілющих і смачних ягід незмінно цінували і шанували малину.

07.05.2024 Переглядів: 146

Чому так потрібна в раціоні журавлина

Журавлина дуже затребувана у раціоні шанувальників здорового способу життя.

25.04.2024 Переглядів: 106

Кольорове харчування

Як часто сучасне покоління стикається з проблемою неправильного харчування та зайвої ваги.

29.03.2024 Переглядів: 118