Багато хто знайомий із терміном "лайфхак" - маленька хитрість або секрет, який допомагає вирішити повсякденні проблеми
Давайте подивимося як можна вирішити найпоширеніші проблеми, що виникають у нашому організмі або з нашим тілом.
Якщо першить у горлі
Від неприємного першіння допоможе масування мочки вуха. Такий масаж активує рецептори розміщені на мочці вуха та викликає спазм у горлі, що зменшує почуття першіння.
Якщо погано зрозуміло, що бурмоче співрозмовник
У такому разі треба обернутися до співрозмовника правим вухом, яке краще засвоює невиразну мову. Ліве вухо краще сприймає тиху мелодію.
Якщо ви чоловік і хочете в туалет "по маленькому"
Подумайте про секс. Це викликає ерекцію, при цьому бажання сходити в туалет зменшиться, оскільки ерекція і сечовипускання це взаємовиключні процеси.
Якщо ви боїтеся болю від уколу
Під час уколу покашляйте. За рахунок збільшення напруженості в грудній клітці та спинномозковій рідині больові відчуття від введення голки зменшаться.
Якщо важко дихати через закладений нос
Вам допоможе дуже простий масаж: кінчиком язика натисніть на небо, а помасажуйте пальцем між бровами. Це призведе до ворушіння сошника (задньої частини носової перегородки) і "відкладе" ніс на 20-30 секунд.
Якщо не можете заснути через печію
Намагайтеся засипати на лівому боці. Знаходження тіла в такому положенні зменшує кут між шлунком і стравоходом, що зменшує попадання шлункового соку в стравохід, а значить і зменшить неприємне відчуття печіння.
Якщо раптово захворів зуб
Зменшити зубний біль допоможе розтирання кубика льоду на внутрішній стороні долоні по перетинці між великим та вказівним пальцем. Це заблокує передачу больового сигналу від зуба до мозку.
Якщо ви обпалили палець
Візьміться обпаленими пальцями за мочку вуха. Звичайно, це не так полегшить біль, якби ви приклали кубик льоду до місця опіку, зате позбавить пухирів.
Якщо не розрахували свої сили і у вас "вертольоти" від випитого алкоголю
Візьміться рукою за щось нерухоме та міцно прикріплене до землі. За відчуття стійкості відповідає внутрішнє вухо. Рідина в ньому така ж щільність що і наша кров. При надмірному вживанні алкоголю щільність крові зменшується, і це викликає підйом куполи, що регулює рівновагу. Тактильний контакт із стійким предметом допоможе організму більш-менш повернути відчуття стабільності тіла у просторі та зменшить "вертольоти".
Якщо після бігу ви відчули біль у боці
Перенесіть вагу тіла на ліву ногу і глибоко видихніть. При цьому печінка поменшає тиснути на діафрагму. Багато роблю видих і переносять вагу на праву сторону, а це неправильно, оскільки вплив печінки на діафрагму навпаки зростає.
Якщо з носа пішла кров
Покладіть шматочок вати під верхню губу, там де вуздечка, і сильно притисніть її. Це збільшить тиск на передню частину носової перегородки та зменшить кровотечу.
Якщо турбує прискорене серцебиття
Потрібно просто подути на великий палець руки. Це подіє на блукаючий нерв, викликавши його роздратування і зменшить серцебиття.
Якщо "затекла" рука
Необхідно виконати обертальні рухи головою. Справа в тому, що найчастіше затікання викликане защемленням нерва м'язами шиї. Рух головою зніме напругу цих м'язів та активність руки повернеться.
Якщо треба довше затримати дихання
Якщо вам треба на кілька секунд довше затримати дихання - наприклад, перед пірнанням або плаванням під водою, ви можете обдурити свій мозок простим прийомом: зробіть кілька швидких вдихів перед зануренням. таким чином ваш мозок буде думати, що у вас в запасі ще достатньо повітря.
Якщо треба вивчити на ранок важливу інформацію.
Буває так що на ранок треба пам'ятати щось важливе. Особливо це стосується учнів та студентів. Виявляється організм уже все продумав - під час сну він упорядковує отриману за день інформацію в порядку її свіжості та важливості та переносить у тривалу пам'ять. Якщо перед самим сном ви повторите те, що треба запам'ятати і ляжете спати, то вранці виявите, що пам'ятаєте всі сто треба було вивчити.
Якщо у вас морська хвороба
Найголовніше – дивитися на горизонт. Відчуття стабільності у цій площині зменшить дискомфорт через зменшення розладу між сприйняттям та тактильним враженням. Ну чи погризіть корінь імбиру, чи випийте імбирний чай.
